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浅い眠り（レム睡眠）

眼球が動いている状態は 身体の眠り


深い眠り（ノンレム睡眠）

眼球の動きが停止しているのは 脳の眠り

夢はレム睡眠の時つまり 身体は眠っていても脳は活動している時 見ていると いわれる。

一晩で三回〜五回は夢を見ている事になる。

『あまり夢を見ない』という人は単に覚えてない事だけのことで

起きる直前がノンレム睡眠の状態だった場合 夢の内容を覚えてないケースが多く

レム睡眠から目覚めた場合は夢を覚えている確立が高いと言われているとの事。

次回は夢の種類…('-＾*)/

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by 聖陽